La retención de líquidos: ¿se puede solucionar con una buena dieta?
¿Por qué retenemos líquidos? En primer lugar hay que diferenciar el concepto comúnmente conocido como “retención de líquidos” de la “mala circulación” y en realidad tanto el líquido acumulado como el sistema implicado son distintos. La retención de líquidos, suele ser...
Lesiones en el corredor amateur
En las últimas décadas, se ha disparatado el número de corredores amateurs de larga frecuencia, hasta el punto que no es infrecuente que compañeros o amistades que realizaban poco ejercicio o corrían carreras populares, acaben corriendo una maratón. Correr una maratón...
¿Como recuperarnos rápido de una lesión de menisco?
Los meniscos son una estructura de tejido fibrocartilaginoso que van encajados entre el fémur y la tibia fijándose en la parte superior de esta, tenemos dos en cada rodilla y tienen una forma de medialuna. Su función principal es dar estabilidad y congruencia a la...
Técnicas quirúrgicas en el pie plano
No entienden de edad ni de sexo, y la mayoría de la población acaba sufriendo por su causa en algún momento de su vida. “El dolor de rodilla es el problema de las sociedades desarrolladas”. El tratamiento inicial siempre debe ser ortopédico mediante la realización de...